如何擺脫性交障礙的困擾呢?隨著社會(huì)壓力的不斷的在增大，很多男性由于忙于應(yīng)酬和生活的壓力，導(dǎo)致體過(guò)度透支，導(dǎo)致性功能減弱，引起性交障礙。那么男性朋友應(yīng)該如何擺脫性交障礙的困擾呢?這是很多患者為關(guān)心的，下面我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的介紹。

　　男性性交障礙受心理影響很大，家庭事務(wù)的繁忙，人際關(guān)系的緊張，工作中的競(jìng)爭(zhēng)或挫折，都會(huì)對(duì)男性的性功能造成影響。專家介紹說(shuō)，男性性交障礙是指男性在性欲、陰莖勃起、性交、性高潮、射精等性活動(dòng)中，出現(xiàn)異常譬如性冷淡、性欲亢進(jìn);陽(yáng)痿、陰莖異常勃起;性交昏厥、性交恐懼癥;早泄、遺精、不射精、逆行射精等表現(xiàn)，而影響性生活的正常進(jìn)行。多見(jiàn)的男性性交障礙是陰莖勃起和射精異常。  

　　專家指出，男性性功能是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，涉及各方面，諸如神經(jīng)、精神因素、內(nèi)分泌功能、性器官等，所以想保持專業(yè)的性功能需從生活的各個(gè)方面入手加以強(qiáng)化和改善。  

　　一、積極參加體育鍛煉：男性朋友平時(shí)要積極參加體育鍛煉，持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，有利于保證充足的睡眠。體育鍛煉不僅對(duì)心臟有益，還有益于性機(jī)能的提高，有助于減少性交障礙的發(fā)生。  

　　二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：男性朋友首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。多食蛋白質(zhì)，適當(dāng)攝入脂肪。多補(bǔ)充維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素，對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用。  

　　三、及時(shí)治愈生殖泌尿系統(tǒng)疾病：如果患有生殖泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他全身性慢性疾病，應(yīng)到專業(yè)正規(guī)醫(yī)院給予徹底的治愈。另外，男性朋友平常要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，如有尿急、尿頻、尿痛、排尿障礙、下腹墜脹、腰酸背痛、精神萎靡不振等癥狀要引起重視，應(yīng)及時(shí)給予科學(xué)的檢查治療，否則如若發(fā)展成慢性疾病，更容易導(dǎo)致性交障礙。  

　　四、學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)：男性朋友要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，遇到性交障礙之事，不應(yīng)過(guò)分壓抑自己，要及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。女性朋友要為男性患者嚴(yán)格保密，還要積極的鼓勵(lì)他接受治療，不能冷嘲熱諷，否則會(huì)進(jìn)一步加重心理障礙，影響性功能的恢復(fù)。 》》》如果您想要了解更多內(nèi)容的話，可以直接咨詢我們的專家，給您一個(gè)滿意的答復(fù)，祝您身心健康!  

　　專家提醒，男性出現(xiàn)性交障礙一定要引起重視，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，及時(shí)查清病因，科學(xué)治療，避免病情加重。  

　　中山健民醫(yī)院專業(yè)診治男性性功能障礙的醫(yī)學(xué)專科，運(yùn)用上治療性功能障礙的一整套治療方法，通過(guò)獨(dú)特的中藥調(diào)理，全面調(diào)理身體內(nèi)分泌，平衡生理機(jī)能，達(dá)到內(nèi)外兼治的效果。專業(yè)治療男性勃起功能障礙(ED)、陽(yáng)痿、早泄、性欲減退、亢進(jìn)、性交疼痛、遺精、頻繁手淫、不射精、逆行射精等性功能障礙男題。  

　　以上就是“如何擺脫性交障礙的困擾”的介紹，中山健民醫(yī)院專家提醒，男性朋友應(yīng)提起重視，發(fā)現(xiàn)身體異常的時(shí)候應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診治，以免耽誤了專業(yè)的治療時(shí)機(jī)。  

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